SAUNA 69: Buen uso y beneficios
SAUNA 69, te da la bienvenida. He aquí te presentamos un breve resumen del buen uso del sauna y sus beneficios.
BUEN USO
Dúchate con agua templada. Entra al sauna con la piel mojada.Siéntate en el banco inferior, espera a que empieces a sudar entre 10 y 15 minutos. Sal del sauna y dúchate con agua fría.
Ingresa nuevamente por unos 10 minutos. Dúchate de nuevo, con agua fría y puedes volver a entrar otros 5 minutos más.Termina con una ducha fría, frotando con una manopla exfoliante para limpiar la piel de impurezas y células muertas.
Abrígate bien y recupérate despacio, porque la bajada de tensión enlentece tus movimientos. No realices ejercicios bruscos. Hidrátate tomando pequeños sorbos de agua o una bebida isotónica.
BENEFICIOS
Elimina toxinas y aumenta las defensas. Abre los poros y elimina del cuerpo metales pesados. También elimina alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combate el colesterol. Aunque también perdemos minerales, que podemos recuperar con una bebida isotónica.Se pueden llegar a perder hasta 2 litros de agua junto a las toxinas que eliminamos.
Aumenta las defensas y elimina virus y células tumorales. Desestresante. Libera endorfinas y por lo tanto ayuda a combatir el insomnio y el stress. Mejora la función cardiovascular. Al dilatar los vasos capilares obliga a bombear al corazón con mas fuerza para mantener la presión sanguínea. Para personas con afecciones cardiovasculares se aconseja que la sauna no supere los 65 grados.
Mejora la respiración. Está comprobado que los pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas mejoran transitoriamente sus funciones pulmonares. Mejora la artritis. Ejerce un efecto positivo sobre el sistema locomotor y el estado psicoemocional aliviando el dolor artrítico. Ayuda en general a: reducir la celulitis y adiposidades, torceduras, neuralgias, bursitis, espasmos musculares, rigidez articular y en general dolencias óseo-musculares.
SAUNA 69
TELÉFONO: 331 - 2819
EMAIL: sauna_69@hotmail.com
ATENCIÓN: Todos los días de 2 pm a 11 pm.
ACEPTAMOS TARJETAS DE CRÉDITO
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Comentario
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Comentario de JulioB el marzo 25, 2013 a las 3:05pm -
totalmente de acuerdo con estos beneficios.. pero eso no se logra en los saunas gays donde mas van para puntearse, pero bueno, en lo posible sigan lo stiempos y procedimientos que aqui indican pues muchos no lo saben y al final terminan mal, enfermos y no aprovechan estos beneficios.
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Comentario de kametza pimpoke el marzo 23, 2013 a las 4:54pm -
enviala a mi perfil si gracias
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Comentario de kametza pimpoke el marzo 23, 2013 a las 4:53pm
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x favor puedes enviarme la direccion
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